Comprendre la Coupe de France de Duathlon et Triathlon
Découvrez tout sur la Coupe de France des clubs de duathlon et triathlon organisée par la FFTRI : histoire, formats, évolution vers les Challenges Nationaux en 2026.
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Estimez votre VO2 max (capacité aérobie maximale) à partir de données simples. Indicateur clé de votre performance cardiovasculaire et de votre potentiel sportif.
| Niveau | Hommes | Femmes | Performance |
|---|---|---|---|
| Faible | < 38 | < 30 | À améliorer |
| Moyen | 38 – 48 | 30 – 40 | Potentiel réel |
| Bon | 48 – 55 | 40 – 50 | Sportif régulier |
| Excellent | 55 – 65 | 50 – 58 | Athlète confirmé |
| Élite | > 65 | > 58 | Niveau Pro |
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|---|---|---|
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